Cách Đo Và Chọn Size Kính Bơi, Mũ Bơi Cùng Chất Liệu Đồ Bơi Vừa Vặn Nhất

Bơi lội là một hoạt động thể thao và giải trí tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trải nghiệm bơi lội của bạn có thể nhanh chóng bị phá hỏng nếu kính bơi liên tục bị tràn nước, mũ bơi quá chật gây đau đầu, hoặc bộ đồ bơi bị tuột khi bạn vừa nhảy xuống nước. Để có được sự thoải mái và tự tin tối đa dưới nước, việc lựa chọn trang bị có kích cỡ và chất liệu vừa vặn là vô cùng quan trọng. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn cách đo đạc và lựa chọn từng món đồ bơi chuẩn xác nhất, giúp bạn tránh xa những sự cố không đáng có để tận hưởng trọn vẹn từng đường bơi.

Xác định nhu cầu và chuẩn bị dụng cụ đo

Trước khi tìm kiếm một bộ trang phục hay phụ kiện bơi, việc xác định rõ tần suất và mục đích tập luyện của bản thân là vô cùng quan trọng. Nhu cầu sử dụng thực tế sẽ quyết định trực tiếp đến phom dáng, độ ôm sát và độ bền của sản phẩm.

Đối với nhu cầu bơi giải trí như đi tắm biển, thư giãn tại các hồ bơi resort, sự thoải mái và tính thẩm mỹ thường được ưu tiên hàng đầu. Đồ bơi giải trí có phom dáng thoải mái hơn, màu sắc đa dạng và không đòi hỏi quá khắt khe về các tiêu chuẩn kỹ thuật.

Sản phẩm được đề cập trong cẩm nang này

STAR FRUIT STAR FRUIT Kính bơi HD chống sương mù lớn chống nước Khung Kính bơi unisex bơi cap và kính bơi lặn dụng cụ đi bơi ₫85,500₫162,000 Xem sản phẩm →

No Brand Kính Bơi Chống Mờ Độ Nét Cao Dành Cho Người Lớn Với Tròng Kính Cận Thị Bảo Vệ Bằng Silicon Dùng Cho Lặn Và Các Môn Thể Thao Dưới Nước ₫128,700₫186,000 Xem sản phẩm →

Giá có thể thay đổi. Vui lòng xem trang sản phẩm để biết giá mới nhất.

Ngược lại, đối với những người bơi tập luyện thường xuyên từ 2 đến 3 buổi một tuần hoặc tham gia tập luyện thể thao cường độ cao, trang bị cần có độ ôm sát tuyệt đối để giảm lực cản của nước. Đồng thời, chất liệu phải có khả năng kháng clo vượt trội để không bị mài mòn nhanh chóng bởi hóa chất trong hồ bơi.

Để có được những thông số chuẩn xác nhất trước khi mua sắm, bạn cần chuẩn bị một số dụng cụ cơ bản gồm một sợi thước dây mềm (thước may) để đo các vòng cơ thể và chu vi đầu, cùng một chiếc gương lớn giúp bạn tự quan sát tỷ lệ khuôn mặt và vóc dáng một cách trực quan nhất.

Nhiều người có thói quen chọn mua đồ bơi trực tuyến hoặc tại cửa hàng chỉ dựa vào chiều cao và cân nặng. Đây là một sai lầm phổ biến dẫn đến việc chọn sai kích cỡ, bởi cấu trúc cơ thể của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Việc đo đạc thực tế bằng thước dây sẽ cung cấp các thông số chính xác, giúp bạn đối chiếu với bảng size của từng nhà sản xuất một cách tự tin nhất.

Cách đo và chọn size kính bơi chống tràn nước và không gây đau

Kính bơi đóng vai trò bảo vệ đôi mắt khỏi hóa chất hồ bơi và vi khuẩn trong nước, đồng thời đảm bảo tầm nhìn rõ nét. Một chiếc kính bơi hoàn hảo phải đạt được sự cân bằng giữa độ kín nước và sự dễ chịu, không gây đau hay hằn sâu quanh hốc mắt.

Đo khoảng cách hai mắt và đánh giá khuôn mặt

Mỗi khuôn mặt có một cấu trúc xương hốc mắt và khoảng cách giữa hai mắt khác nhau. Để chọn được chiếc kính bơi phù hợp, bạn hãy đứng trước gương và quan sát kỹ các đặc điểm xương mặt của mình.

Đối với khoảng cách hai mắt, nếu bạn có khoảng cách giữa hai mắt hẹp hoặc sống mũi cao, những chiếc kính bơi có phần cầu mũi cố định và ngắn sẽ dễ gây cấn đau. Ngược lại, người có sống mũi thấp hoặc khoảng cách hai mắt xa nên ưu tiên chọn loại kính bơi có cầu mũi có thể thay đổi kích cỡ để tự điều chỉnh độ rộng phù hợp.

Về kích thước ổ mắt (eye cups), người có khuôn mặt lớn hoặc hốc mắt sâu cần tránh chọn các loại kính bơi có kích thước ổ mắt quá nhỏ, chẳng hạn như kính bơi dành cho trẻ em hoặc kính bơi thi đấu chuyên nghiệp có thiết kế tinh giản tối đa để giảm lực cản. Những loại kính quá nhỏ này sẽ ép chặt vào xương nhãn cầu, gây đau nhức dữ dội chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Hãy chọn kính có kích thước ổ mắt lớn hoặc kính bơi góc rộng để phân bổ áp lực đều lên vùng xương xung quanh mắt.

Phương pháp áp sát kiểm tra độ kín không cần dây đeo

Để biết chắc chắn một chiếc kính bơi có vừa vặn với khuôn mặt của mình hay không, bạn không cần phải đeo dây vòng qua đầu mà hãy áp dụng kỹ thuật “hút chân không” cực kỳ đơn giản ngay tại cửa hàng hoặc khi nhận hàng.

Đầu tiên, bạn áp nhẹ hai ổ kính bơi vào hốc mắt, đảm bảo không có tóc hay phần rìa mũ bơi bị kẹt ở giữa viền kính và da mặt. Tiếp theo, dùng lòng bàn tay ấn nhẹ hai ổ kính hướng vào trong hốc mắt để đẩy toàn bộ không khí bên trong ra ngoài, tạo ra một môi trường áp suất âm nhẹ.

Cuối cùng, bạn thả tay ra khỏi kính và giữ nguyên tư thế đầu thẳng đứng hoặc hơi cúi xuống. Nếu chiếc kính bơi có thể bám dính chắc chắn trên khuôn mặt từ 3 đến 5 giây mà không bị rơi, điều đó chứng tỏ viền silicone của kính hoàn toàn khớp với đường nét khuôn mặt của bạn, đảm bảo nước sẽ không thể tràn vào khi bơi.

Bên cạnh độ khít, chất liệu của gioăng kính cũng quyết định sự thoải mái. Khi chọn mua, bạn nên ưu tiên phần gioăng làm từ silicone mềm mại, có độ đàn hồi cao và trong suốt để tăng góc nhìn. Đối với nhu cầu bơi giải trí hoặc bơi thư giãn kéo dài, các loại kính bơi có đệm viền bằng bọt biển hoặc silicone dạng rỗng sẽ là lựa chọn lý tưởng giúp giảm thiểu tối đa vết hằn đỏ quanh mắt.

Hướng dẫn chọn size mũ bơi ôm sát và bảo vệ tóc

Mũ bơi không chỉ giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của clo và muối biển mà còn giữ cho tóc không bị xòa trước mặt gây cản trở tầm nhìn khi bơi. Chọn sai size mũ bơi sẽ dẫn đến hai tình huống phiền toái: mũ quá lỏng dễ bị tuột khi bạn tăng tốc, hoặc mũ quá chật bóp chặt lấy vùng thái dương gây đau đầu, chóng mặt.

Để chọn được chiếc mũ bơi vừa vặn, bước đầu tiên là đo chu vi vòng đầu của bạn. Hãy dùng thước dây mềm quấn một vòng quanh đầu, bắt đầu từ điểm giữa trán (cách đường chân mày khoảng 2cm), đi qua phía trên vành tai và vòng qua phần nhô ra cao nhất ở phía sau gáy. Ghi lại số đo này để đối chiếu với bảng kích thước của nhà sản xuất.

Độ ôm sát và cảm giác khi đội mũ bơi phụ thuộc rất lớn vào chất liệu cấu thành:

• Mũ bơi silicone: Đây là loại mũ phổ biến nhất nhờ khả năng chống nước vượt trội, giúp giữ cho tóc khô ráo hơn. Tuy nhiên, silicone có độ co giãn giới hạn và lực ép khá mạnh. Nếu số đo chu vi đầu của bạn nằm ở ranh giới giữa hai size, hãy chọn size lớn hơn một chút để tránh cảm giác bị bó chặt gây đau đầu khi bơi lâu.
• Mũ bơi vải (Polyester/Lycra): Được làm từ chất liệu vải dệt nên cực kỳ co giãn, mềm mại và dễ đội, không gây cảm giác bứt rứt hay giật tóc khi tháo ra. Nhược điểm lớn nhất là vải hoàn toàn thấm nước, không thể bảo vệ tóc khỏi hóa chất. Loại mũ này rất phù hợp cho người mới tập bơi, trẻ em hoặc người bơi giải trí không quá bận tâm đến việc ướt tóc.
• Mũ bơi PU (vải tráng nhựa): Đây là sự kết hợp thông minh giữa lớp vải co giãn bên trong và lớp phủ nhựa polyurethane chống nước bên ngoài. Mũ PU dễ đội hơn mũ silicone nhưng lại giữ phom dáng cứng cáp và hạn chế thấm nước tốt hơn mũ vải thông thường.

Một lưu ý đặc biệt dành cho những người sở hữu mái tóc dài hoặc dày: việc cố gắng nhồi nhét mái tóc lớn vào một chiếc mũ bơi tiêu chuẩn có size quá lớn là một sai lầm. Mũ size lớn sẽ bị thừa khoảng trống ở đỉnh đầu, làm lỏng phần viền thun ôm quanh trán và gáy, khiến nước dễ dàng tràn vào trong. Thay vào đó, bạn hãy tìm kiếm các thiết kế mũ bơi chuyên dụng dành cho tóc dài. Những sản phẩm này có thiết kế phần túi chứa tóc (hair pocket) nhô rộng ra phía sau hoặc phom dáng vòm cao, giúp ôm gọn búi tóc mà vẫn đảm bảo viền mũ bơi bám sát vào da đầu một cách chắc chắn.

Lựa chọn chất liệu đồ bơi theo vóc dáng và cường độ tập luyện

Chất liệu vải của bộ đồ bơi quyết định đến phần lớn độ bền, phom dáng và sự thoải mái của bạn dưới nước. Hiểu rõ các thành phần sợi dệt trên nhãn mác sẽ giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông thái nhất.

Đặc tính của các chất liệu phổ biến

Khi kiểm tra nhãn mác của các bộ đồ bơi, bạn sẽ thường xuyên bắt gặp ba loại sợi dệt chính với các đặc tính riêng biệt:

• Polyester: Đây là chất liệu hàng đầu cho độ bền. Polyester có khả năng kháng clo cực tốt, không bị ăn mòn hay mục nát bởi hóa chất hồ bơi, giữ màu sắc tươi sáng lâu dài và giữ phom dáng cực tốt sau hàng trăm giờ sử dụng. Nhược điểm của 100% Polyester là độ co giãn cơ học không quá cao, tạo cảm giác hơi cứng khi mặc lần đầu.
• Spandex / Elastane (Lycra): Sợi Spandex nổi tiếng với khả năng co giãn kỳ diệu, có thể kéo giãn gấp nhiều lần kích thước ban đầu và phục hồi nguyên trạng ngay lập tức. Đồ bơi chứa tỷ lệ Spandex cao mang lại cảm giác ôm sát cơ thể vô cùng mềm mại và dễ chịu. Tuy nhiên, Spandex cực kỳ nhạy cảm với clo và nhiệt độ; nếu tiếp xúc liên tục với nước hồ bơi hoặc ánh nắng gắt, sợi vải sẽ nhanh chóng bị bai dão, mất độ đàn hồi và chảy xệ.
• Nylon (Polyamide): Sợi Nylon mang lại ưu điểm siêu nhẹ, nhanh khô, bề mặt vải mịn màng và có khả năng bắt màu rất tốt, tạo nên những bộ đồ bơi có họa tiết sắc nét, rực rỡ. Tuy nhiên, Nylon có khả năng chống tia UV và kháng clo kém nhất trong ba loại, dễ bị sờn mòn nếu ma sát mạnh với thành hồ bơi.

Để tối ưu hóa ưu điểm của từng loại sợi, các nhà sản xuất thường pha trộn chúng theo các tỷ lệ nhất định. Công thức phổ biến nhất cho đồ bơi chất lượng cao là khoảng 80% Nylon (hoặc Polyester) kết hợp với 20% Spandex, giúp cân bằng hoàn hảo giữa độ bền bỉ của sợi nền và sự co giãn linh hoạt của sợi đàn hồi.

Gợi ý chất liệu theo mục đích và vóc dáng

Dựa trên tần suất vận động và đặc điểm hình thể, bạn có thể áp dụng các tiêu chí lựa chọn chất liệu sau:

• Đối với người bơi tập luyện thường xuyên: Hãy ưu tiên các bộ đồ bơi làm từ chất liệu 100% Polyester hoặc các công nghệ vải kháng clo chuyên dụng. Dù cảm giác mặc ban đầu sẽ hơi bó và ít co giãn hơn, nhưng bộ đồ bơi của bạn sẽ không bị chảy xệ hay mỏng đi sau vài tháng tập luyện.
• Đối với người bơi giải trí, đi biển: Bạn có thể thoải mái lựa chọn các chất liệu có tỷ lệ Spandex cao để tẩm quất cảm giác mềm mại, ôm khít tự nhiên. Khi chọn đồ bơi đi biển, hãy đặc biệt chú ý đến lớp lót (lining) bên trong. Một bộ đồ bơi chất lượng cần có lớp lót dày dặn ở vùng ngực và vùng đáy chậu để đảm bảo tính kín đáo, không bị nhìn xuyên thấu khi vải bị ướt dưới ánh mặt trời.
• Lựa chọn theo vóc dáng và khả năng định hình (compression): Nếu bạn muốn che đi khuyết điểm vòng hai hoặc cần sự nâng đỡ tối đa cho vòng một, hãy tránh xa các chất liệu vải quá mỏng, có độ bóng cao vì chúng sẽ phản chiếu ánh sáng và làm lộ rõ các đường cong không mong muốn. Thay vào đó, hãy chọn đồ bơi có mật độ dệt cao, chất vải dày dặn vừa phải để tạo lực nén định hình cơ thể tốt hơn. Các thiết kế thông minh sử dụng kỹ thuật xếp nếp (ruching) hoặc các đường cắt phối màu tương phản ở hai bên hông cũng giúp tạo hiệu ứng thị giác thon gọn vô cùng hiệu quả.

Kiểm tra độ vừa vặn khi thử đồ và lưu ý khi xuống nước

Một trong những sai lầm lớn nhất của người tiêu dùng khi mua đồ bơi là chọn size rộng rãi một chút cho “thoải mái”. Họ quên mất rằng nước là dung môi bôi trơn và vải đồ bơi luôn có xu hướng giãn nở ra khi bị ướt.

Hãy luôn ghi nhớ nguyên tắc vàng: “Ôm sát khi khô”. Khi bạn thử đồ bơi, mũ bơi hay kính bơi ở trạng thái khô ráo, tất cả các trang bị này phải mang lại cảm giác hơi chật, ôm bó sát lấy cơ thể và khuôn mặt. Nếu một bộ đồ bơi vừa vặn một cách lỏng lẻo, thoải mái khi khô, thì ngay khi bạn bước xuống nước, nước sẽ tràn vào bên trong các khoảng trống (hiện tượng bùng nhùng nước), tạo lực cản lớn khiến đồ bơi bị trễ xuống, thậm chí là tuột ra khi bạn thực hiện các động tác bơi mạnh mẽ.

Để chắc chắn lựa chọn của mình là đúng đắn, hãy thực hiện một bài test vận động ngay trong phòng thử đồ:

• Động tác vươn vai và cúi người: Giơ hai tay lên cao hết cỡ, sau đó cúi gập người xuống chạm ngón chân. Nếu phần dây vai của áo bơi bị trượt ra khỏi vai, hoặc phần cổ áo bị hở rộng để lộ vòng một, bạn cần chọn size nhỏ hơn hoặc đổi sang kiểu dáng dây chéo chắc chắn hơn.
• Động tác squat (ngồi xổm): Thực hiện động tác ngồi xổm sâu để kiểm tra độ co giãn của vùng đũng quần và mông. Nếu viền quần bơi thắt quá chặt gây đau hằn da hoặc ngược lại, bị bùng nhùng ở phía sau, đó là dấu hiệu của một phom dáng không phù hợp.

Khi đã chọn được trang bị vừa vặn, thứ tự đeo chuẩn xác khi chuẩn bị xuống nước cũng quyết định hiệu quả chống tràn nước của kính bơi:

1. Đeo kính bơi trước: Áp kính bơi vào mắt và cố định dây đeo vòng qua đầu ở vị trí chuẩn xác.
2. Đội mũ bơi trùm qua viền kính: Đội mũ bơi từ trước ra sau, kéo viền mũ trùm lên trên phần dây đeo của kính bơi ở phía sau đầu và hai bên thái dương.
3. Điều chỉnh lại dây kính: Đảm bảo mũ bơi ép chặt phần dây kính bơi sát vào da đầu.

Cách sắp xếp này giúp cố định dây kính bơi cực kỳ chắc chắn dưới lớp mũ, hạn chế tối đa việc dây kính bị xê dịch hoặc nước tràn vào mắt khi bạn thực hiện các động tác lặn, xuất phát từ bục nhảy hoặc lật người xoay vòng dưới nước.

Các câu hỏi thường gặp (FAQ)

Kính bơi bị hấp hơi sương phải làm sao?

Hiện tượng kính bơi bị mờ sương (hấp hơi) xảy ra do sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể ấm áp của bạn và làn nước lạnh bên ngoài, khiến hơi ẩm ngưng tụ thành các hạt nước nhỏ ở mặt trong của tròng kính.

Để khắc phục tình trạng này một cách an toàn mà không làm hỏng lớp phủ chống mờ sương nguyên bản của nhà sản xuất, bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Sử dụng chai xịt chống mờ sương chuyên dụng (anti-fog spray), xịt một lớp mỏng vào lòng kính, để khô tự nhiên rồi tráng nhẹ qua nước sạch trước khi bơi.
• Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể dùng một giọt dầu gội đầu trẻ em pha loãng, thoa nhẹ nhàng một lớp cực mỏng vào mặt trong kính, sau đó xả nhẹ dưới vòi nước sạch.

Cảnh báo quan trọng: Tuyệt đối không dùng ngón tay, móng tay, khăn giấy hoặc các loại vải thô ráp để lau, chà xát mạnh vào mặt trong của kính bơi. Hành động này sẽ ngay lập tức phá hủy hoàn toàn lớp phủ chống sương mù và lớp chống tia UV mỏng manh được nhà sản xuất tích hợp sẵn, khiến kính bơi bị trầy xước và mờ vĩnh viễn.

Đồ bơi có nên giặt bằng máy giặt không?

Câu trả lời tốt nhất là không nên. Máy giặt với lồng xoay mạnh và chế độ vắt tốc độ cao là tác nhân hàng đầu phá hủy sợi vải Spandex nhạy cảm trong đồ bơi.

Để giữ cho bộ đồ bơi luôn bền đẹp, giữ phom dáng và không bị phai màu, bạn hãy tuân thủ quy trình vệ sinh sau:

• Giặt tay ngay sau khi bơi: Ngay sau khi rời khỏi hồ bơi hoặc bãi biển, hãy xả sạch đồ bơi bằng nước lạnh để loại bỏ hóa chất clo, muối biển và cát mịn bám trên sợi vải. Giặt nhẹ nhàng bằng tay với nước sạch hoặc xà phòng trung tính (như sữa tắm dịu nhẹ hoặc dầu gội đầu), tuyệt đối không dùng bột giặt có chất tẩy rửa mạnh.
• Nếu bắt buộc phải dùng máy giặt: Hãy lộn trái đồ bơi, cho vào túi giặt lưới chuyên dụng để giảm thiểu ma sát. Chọn chế độ giặt nhẹ nhàng nhất (delicate hoặc handwash), sử dụng nước lạnh và tuyệt đối không thêm nước xả vải vì hóa chất trong nước xả sẽ làm mất đi khả năng co giãn tự nhiên của sợi Spandex.
• Lưu ý khi phơi: Tuyệt đối không vắt xoắn mạnh đồ bơi để vắt nước, thay vào đó hãy bóp nhẹ nhàng hoặc trải đồ bơi lên một chiếc khăn tắm khô rồi cuộn lại để thấm bớt nước. Không dùng máy sấy quần áo và không phơi đồ bơi trực tiếp dưới ánh nắng gay gắt của mặt trời. Nhiệt độ cao sẽ làm đứt gãy cấu trúc sợi Spandex, khiến đồ bơi nhanh chóng bị chảy xệ, mất độ đàn hồi và bạc màu. Hãy phơi đồ bơi ở nơi thoáng gió, có bóng râm.